Усвідомлене ставлення до себе - це початок складного процесу, який формує наше знання про себе. З часом цей процес починає регулювати та впливати на наше власне "Я", формуючи наш самообраз, який потім направляє наші дії та рішення. З високою самоповагою особистість не вважає себе гіршою за інших, вірить у себе і свої здібності та впевнена, що може виправити свої недоліки. Важливо пам'ятати, що недоліки - це невід'ємна частина нашої індивідуальної природи, і від них неможливо повністю позбутися. В основі самоставлення лежить віра людини у свої можливості та свою самостійність. Ця віра тісно пов'язана з оптимізмом, що означає очікування успіху та сприятливих результатів, навіть у ситуаціях невизначеності. Чітко виражена самоповага зменшує шанси занурення у внутрішні проблеми, оскільки дає сили протистояти труднощам та уникати самокритики і негативних думок. Самоповага дозволяє зосередитись на досягненнях та ставитися до невдач як до можливостей зростання та створення позитивного образу себе, такого необхідного для власного психічного благополуччя. Отже у підсумку: самоусвідомлення, самоповага та оптимізм є взаємопов'язаними компонентами нашого психологічного здоров'я. Розвиток цих аспектів життя допомогає нам створювати позитивне самоставлення, що в свою чергу підвищує нашу стійкість у стресових ситуаціях і допомагає долати труднощі та жити більш щасливим і наповненим життям.